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总结了几点调马时每一名骑手都应遵循的原则

没有恐吓威胁,你也可以成为一个很好的领导者;没有奴隶鞭打,马匹也可以成为一个很好的队友。 不要等马犯错误,再去惩罚纠正马。骑手应该用一个正确的动作去引导马匹做正确的事,告诉它“不要做这个,我们应该一起做这个。。。。。。” 更多地去调教马匹的思维,如建立起骑手和马匹的尊卑秩序,这样马匹的调教会进行地更顺利。 马匹天性有很大好奇心,可以把调教建立在好奇心上,如设计比较新鲜奇特的训练方式。 做相反的事。例如,如果马匹跑步每次都出左腿,就训练它多出右腿;马匹容易受惊,就多做脱敏训练。 更多精彩尽在这里,详情点击:http://geckobooks.net/,手球运动

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手球心得_文库

更多精彩尽在这里,详情点击:http://geckobooks.net/,手球运动 学习手球心得 一、本次培训的目标与任务。 1、进一步加强对手球理念的理解与认识。抓体能、力 量、耐力训练,以身体素质的提高来弥补技战术的不 足。那么,从技术和理念两方面着手,双管齐下,势 在必行。 2、 射门的方式也越来越多, 要从思想上重视, 解决射门的核心问题。3、通过培训,在学校创造良好 的学习氛围,不提倡“闭门 单练”,要多交流,在互动 中共同发现问题、分析问题、解决问题。 4、通过培 训,针对各自存在问题,切实融入到实际训练中去。 二、手球选材。 要找一堆优秀的队员,所谓优秀,不是指技战术水平 多么的高,而是一批有上进心、不满于现状、要求进 步的队员。退防一定要快,要注意防守的平衡性;输 赢乃兵家常事,不要因为一场胜负就定论,要坚信自 己的理念; 、找到合适的打法、合适的理念,再找到一 帮适合该打法与理念的队员; 三、手球射门。 首先要学会怎样去创造射门的机会,射门是得分的唯 一手段,也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很 多,归纳起来有: (1)及有一只脚或两只脚支撑在地 面射门,如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动 射门等; (2)跳起射门,为了争取空间优势和缩短距 离摆脱防守队员的封挡,向上或向前跳起射门: (3) 倒地射门,摆脱防守扩大射门角度和接近球门,采用 身体极度前倾,在失去身体重心平衡的状态下,到底 完成射门。 四、提高个人技战术素养。 提高个人技战术素养也就是提高队员接收信息与处理 信息的能力。手球是一项有目的的运动,每个动作都 有它的意义。速度、反应和预判能力这三个因素对手 球来说非常关键。我们从进攻与防守两个方面来说: (1)提高队员感知水平的措施 a 感知水平并不能靠 增加或减少反应的时间来提高; b 创造开放性、多可 能性的训练环境; (多可

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